Der Pflug

– Halasana –

Wirkungen:

Körperlich:

dehnt Rücken und Halswirbelsäule und hilft, Flexibilität zu bekommen und zu halten
dehnt die Beinmuskeln
die Schilddrüsenfunktion wird normalisiert
die Bauchorgane bekommen eine sanfte Massage

Energetisch:

harmonisierend, ausgleichend

Geistig:

hilft, zur inneren Mitte zu kommen
gibt die Kraft, langfristige Veränderungen einzuleiten und geduldig die Wirkungen abzuwarten