Das Brett

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Das Brett

– Purvotthasana –

 

Wirkungen:

Körperlich:

  • Stärkung der Arme, Beine und des unteren Rückens
  • Verspannungen im unteren Rücken werden durch diese Stellung wirkungsvoll aufgelöst

Energetisch:

  • öffnet das Energiefeld an der Vorderseite des Körpers

Geistig:

  • entwickelt Entschlusskraft, Willenskraft
  • hilft sich zu lösen von alten Gewohnheiten

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