Die Kobra

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Die Kobra

– Bhujangasana –

 

Wirkungen:

Körperlich:

  • die Rückenmuskeln werden massiert und gestärkt
  • der Druck, der auf den Bauch ausgeübt wird, wirkt gegen Verstopfung
  • gut gegen die verschiedenen Krankheiten der weiblichen Geschlechtsorgane

Energetisch:

  • die Übung aktiviert und energetisiert
  • Energie fließt sowohl vorne als auch in der Wirbelsäule hoch

Geistig:

  • die Übung öffnet und befreit
  • gibt Mut zu hohen Idealen
  • befreit von Furcht und gibt neues Selbstbewusstsein