Die Kobra

– Bhujangasana –

Wirkungen:

Körperlich:

• die Rückenmuskeln werden massiert und gestärkt
• der Druck, der auf den Bauch ausgeübt wird, wirkt gegen Verstopfung
• gut gegen die verschiedenen Krankheiten der weiblichen Geschlechtsorgane

Energetisch:

• die Übung aktiviert und energetisiert
• Energie fließt sowohl vorne als auch in der Wirbelsäule hoch

Geistig:

• die Übung öffnet und befreit
• gibt Mut zu hohen Idealen
• befreit von Furcht und gibt neues Selbstbewusstsein