Halbes Boot

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Halbes Boot

– Paripurna Navasana –

 

Wirkungen:

  • kräftigt die Rückenmuskulatur
  • stärkt die Wirbelsäule
  • erweitert Brustkorb und Halsbereich
  • streckt die Oberschenkel
  • reduziert Stress
  • lindert leichte Depressionen und depressive Verstimmungen

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