Yoga Gründe

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Gründe für YOGA
     
Yoga wird seit vielen Jahren in der westlichen Welt angenommen und liegt im ‚Trend‘. Doch Yoga ist nicht nur eine Sportart für deinen physischen Körper. Einige der nachfolgend aufgeführten Gründe sollen dich für die komplexe Seite des Yoga sensibilisieren:
YOGA…
  • intensiviert Erholungsphasen, stärkt in aktiven Phasen und steigert damit Ihre Lebensqualität
  • unterstützt hilft beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
  • verbessert die gesamte Körperbeherrschung, die Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer
  • reduziert Schmerzen und hilft, den Umgang mit Schmerzen zu verbessern
  • reduziert Symptome von Stress: Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga vermindert oder vermieden werden
  • stärk das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
  • fördert die Gesundheit des Geistes, Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt
  • fördert einen tiefen Atem, der unsere Lebensenergie steigert
  • bringt das Energiesystem in Gleichklang und schenk innere Ruhe. Finde weitere Gründe für dich…